Trouvez votre Ikigai : découvrez votre raison d’être et passez à l’action

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Ikigai
Contexte et enjeux

Dans le tourbillon du quotidien, beaucoup se sentent perdus. On avance par habitude, mais le sens manque. On doute de ses choix, on s’épuise sans réelle satisfaction et l’idée de changer de cap semble floue ou risquée. Résultat : un sentiment persistant de vide, malgré un CV solide et des compétences reconnues.

C’est pour répondre à cette quête profonde que nous avons créé le coaching « Trouvez votre Ikigai : découvrez votre raison d’être et passez à l’action».

Objectifs pédagogiques

À l’issue de ce programme, vous serez en mesure de :

  • Identifier clairement vos passions profondes, vos talents naturels et vos forces uniques
  • Décrypter ce dont le monde a besoin autour de vous et les opportunités alignées
  • Relier ces éléments pour révéler votre Ikigai ; votre raison d’être professionnelle
  • Élaborer une stratégie d’action réaliste et progressive pour transformer votre carrière
  • Avancer avec clarté, confiance et sérénité vers un quotidien plus épanouissant et sensé
Programme

Pack 1 – FONDAMENTAUX

Nombre de séances : 4 séances de 1h

Contenu :

  • Explorer et cartographier vos passions et ce que vous aimez vraiment faire
  • Découvrir vos talents, compétences et ce pour quoi vous êtes naturellement doué
  • Identifier les besoins du monde et les contributions qui vous appellent
  • Croiser les cercles pour révéler votre Ikigai et vos premières pistes professionnelles alignées
  • Inclus : Fiches de synthèse et d’exercices pratiques + support email entre les séances (1 mois)


Pack 2 – OPTIMAL (le plus populaire)

Nombre de séances : 8 séances de 1h (idéalement sur 8 semaines)

Contenu :

  • Programme complet du Pack 1 « Fondamentaux »
  • + « Energy Audit » : suivi hebdomadaire de vos pics d’énergie réelle (via un journal interactif + échanges téléphonique avec votre coach) pour affiner vos passions.
  • + « Ikigai Constellation » : mapping visuel créatif (sur papier ou via un outil simple) où nous relions vos talents, passions et besoins du monde comme une carte personnalisée
  • + Interview de votre Futur Moi (jeu de rôle puissant en séance avec votre coach) pour tester émotionnellement vos pistes professionnelles alignées et lever les doutes inconscients
  • + Construction de votre stratégie d’action « 60-Jours Ikigai » : plan concret, étapes micro-habitudes et « quick wins » visibles dès les 4 premières semaines
  • + Micro-challenges créatifs entre les séances
  • + Fiches outils prêtes à l’emploi + Kit de visualisation guidée audio (3 audios à écouter chez vous)
  • + Support email/WhatsApp entre les séances (2 mois) avec retour rapide sur vos exercices


Pack 3 – TRANSFORMATION (le plus complet)

Nombre de séances : 12 séances de 1h + 2 séances de suivi bonus (30 minutes chacune, 1 et 3 mois après la fin)

Contenu :

  • Programme complet du Pack 2 « Optimal »
  • + Travail d’ombre Ikigai : exploration des peurs, croyances limitantes et saboteurs internes qui bloquent votre passage à l’action (exercices de coaching profond et libération émotionnelle)
  • + Prototype Ikigai : vous testez en conditions réelles 2 à 3 micro-expériences professionnelles (entretien informel avec des personnes qui exercent déjà le métier pour vous éclairer sur la réalité de vivre ce métier)
  • + Création de votre Manifeste Ikigai : un document puissant (texte + visuel) que vous pourrez utiliser pour vos candidatures, votre personal branding ou vos négociations de reconversion
  • + Alignement Vie & Finances : session dédiée pour cartographier l’impact concret (revenus, style de vie, équilibre vie pro/perso) de votre futur aligné
  • + Rituels d’ancrage : techniques avancées de neurosciences (ancrage sensoriel, habit stacking Ikigai, « contrat avec soi-même ») pour que le changement tienne dans la durée
  • + Ressources exclusives : bibliothèque de recommandations de lectures, podcats pour aller plus loin.
  • + Support email/WhatsApp illimité pendant 3 mois
  • + Les 2 séances bonus de suivi : célébration des victoires, recalibrage et maintien de la dynamique sur le long terme
À noter

Nous sommes attachés à nous adapter aux spécificités de chacun : le coaching est accessible aux personnes en situation de handicap. Nos équipes se tiennent à votre entière disposition pour adapter votre parcours à vos besoins et contraintes (rythme, format présentiel / visio, langue, etc.).

Durée

Pack 1 – FONDAMENTAUX (4 séances de 1h)
Pack 2 – OPTIMAL (8 séances de 1h)
Pack 3 – TRANSFORMATION (12 séances de 1h + 2 séances de suivi bonus de 30 minutes chacune, 1 et 3 mois après la fin)

Prix

Pack 1 – FONDAMENTAUX : 480 CHF
Pack 2 – OPTIMAL : 850 CHF (~12 % d’économie)
Pack 3 – TRANSFORMATION : 1’290 CHF (~17 % d’économie)

Public
Pour particuliers
Pré-requis / Niveau d'expertise

Aucun – le coaching est conçu précisément pour toute personne en quête de sens professionnel, en transition de carrière, en réflexion sur son orientation, ou simplement désireuse d’aligner travail et épanouissement personnel.

Satisfaction et évaluation

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Les équipes de Synergie Sociale sont de vrais experts du coaching. Ils ont développé les compétences de nos équipes de manière ultra-efficace et appréciée de tous.
Rohan KUMAR

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Un grand merci à tout l’équipe pour la qualité exceptionnelle de votre accompagnement, grâce à vous je me sens aujourd’hui profondément transformée et bien mieux armée pour faire face à mes défis personnels et professionnels.
Hanane BRAHIMI

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Information Security & Data Protection Consultant